寝違え

八千代市八千代緑が丘のみなさま、こんにちは!八千代緑が丘の整体院、ルピナス治療院です。
 
寝違え」、誰でも一度は経験があると思います。寝て起きたら首が痛くなっている、あれです。
 
実は寝違えというのは、想像以上に厄介なものです。なぜかと言うと
 

  • ちゃんと処置しないと、再発しやすい
  • 脳に近い部位の不調なので、頭が働きにくくなる
  • 痛くてしっかり休めない

 
ということになってしまうからです。
 
そしてこういうことになってしまうのは、しっかりと寝違えに対処していないから、というのが大きな理由です。
 
今現在寝違えで悩んでいる方も、寝違えが起こりやすくて困っている方も、ぜひこの先を読んでみてください。
 
その痛みに悩まされないための情報が、きっとあると思います。
 

寝違えはなぜ起こるのか?

そもそも寝違えとは、正式にはどのような症状でしょうか?
 
寝違えとは

なんらかの原因で起床時に、首もしくは肩甲帯部に痛みを感じる症状

 
のことです。だいたい、睡眠時に無理な姿勢になっていたり、無理な首の動かし方をしたときに、発生しやすいです。
 
寝違えお酒を飲みすぎで寝ると寝違えが起こりやすい人が多いですが、本来は無理な体勢で寝ていると寝返りを打つことで体勢を戻しているのですが、お酒を飲みすぎると寝返りを打たなくなってしまい、首に負担がかかりっぱなしになってしまうという理由があります。
 
首というの非常に重要な部分で、寝違えで首に痛みがあると、脳に近いので脳があまりうまく働きません。
 
また痛みがひどいことが多いので、物事に集中することが出来ません。
 
なるべくなら、なりたくない症状なのです、
 

寝違えは、急に起こるのではない

誤解されている人が多いのですが、寝違えは急に起こるのではありません。
 
日々の生活で、ジワジワジワと首とその周辺に疲労を貯めこんでいて、あるキッカケでその疲労が爆発して起こるのが、寝違えです。
 

首の関節や筋肉に、疲労が蓄積されていた
慢性的な肩こりで、疲労が溜まってた
枕の高さが合わなくて、首に負担をかけていた

 
などによって、とにかく首がボロボロになっていた。そしてちょっとしたキッカケで、首に痛みが走ってしまったということです。
 
この時に首にはどのような問題が起きているかというと
 

  • 首・肩およびその周辺の筋肉の過度の硬縮
  • 疲労の蓄積
  • 場合によっては、頸椎のゆがみ
寝違えに対する整体施術

ルピナス治療院では、寝違えの患者様にしっかりとした整体施術を行うことで、目の前の痛みにアプローチしつつ、再発しないような身体になっていただきます
 
具体的にどのような施術を行うかというと
 

①筋肉を緩めて、疲労を流す

硬縮しきった筋肉を緩めていきます。首・肩その周辺はもちろんですが、寝違えの場合はそこだけでなく、背中・肩甲骨、場合によっては骨盤周りやふとももの筋肉が影響していることもあります。
 
検査を行いつつ、関連している部位を確認して、丁寧に緩めることがまず重要です。
 
こうすることで、身体の血流が良くなり、疲労物質を流していく意図もあります。

 
②首・背骨のゆがみを調整

①だけで足りない場合があります。そういうときは、首(頸椎)がゆがんでいたり、背骨がゆがんでいたりする可能性があります。
 
筋肉を緩めることで、こういった骨格も自然と戻っていくものなのでが、ひどい歪みだとその限りではありません。
 
ソフトな調整施術で、ゆがみを戻していき、首へ負担のかからない身体のバランスに戻していきます。

 
特徴3寝違えになってしまって湿布を貼って対処するのも、あながち間違いではないのですが、それでは寝違えが起こった原因に対しては、まったくアプローチできていません。
 
しっかりとした処置を受けていない人が寝違えを再発しやすいのは、そもそも原因が残っているからなんですんね。
 
ルピナス治療院では、その原因にアプローチする整体を行います。だから寝違えに関して、また悩まされる人が少ないんです。
 
もしあなたが、今寝違えで悩んでいたり、クセづいた寝違えで悩んでいるのであれば、当院にお任せください。
 
一緒にその身体、元気にしていきましょう!

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