肩こり

肩こりを本当に根本的になんとかしたい方へ
 
八千代市・八千代緑が丘のみなさまこんにちは!ルピナス治療院です。
 
肩こりは、当院にいらっしゃる患者様の中で最も多い症状の1つです。本当に多いです。
 
そして肩こりで悩んでいる方は、だいたいがこんなことを感じているようです。
 

  • 肩こりが慢性化してスッキリすることがない
  • マッサージ行ったけど効いてないような気がする
  • 治療院の施術でも、すぐに元に戻ってしまう
  • 肩こりが気持ち悪さにつながってる
  • 肩こりが頭痛に繋がっている
  • とにかく肩こりをどうにかしたい!

 
肩こりを根本的に対処するには、そのメカニズムをしっかりと理解し、その原因に対処していかなければいけません。
 
それをしっかりできる治療院でないと、肩こりからサヨナラするのは難しいと思います。
 
ルピナス治療院では、「根本的に肩こりを解消する」ことを目的にして整体施術を行っています。
 
ここでは、肩こりのメカニズム・肩こりの対処法についてお話していきす。
 

肩こりが起こるメカニズム

まずは肩こりが起こるメカニズムについてお話します。肩こりは以下のようなプロセスで起こります。
 

①姿勢悪化などで、骨格の中で最も後方にある骨盤・脊椎がゆがんでくる

②骨盤・脊椎のゆがみによって、身体の前面の脳・内臓・筋肉などの重みがかかってくる

③頭部や肩を支えている筋肉や関節に負担が掛かり、筋肉が硬縮する

④だから肩こりになってしまう!

 
非常にシンプルなメカニズムな分、実は対処が難しいのが、この肩こりなのです。
 

猫背・姿勢不良になる理由

さてなぜ猫背・姿勢不良になってしまうかというと・・・ いくつか原因が考えられます。
 

①座っての作業や休息などの、長時間の坐位による姿勢の偏り
②スポーツなどでの特定の関節負担による関節のゆがみ
③下肢から体幹、上肢に至る全身の筋力の不足や、前後・左右・内外側の筋力バランスの不均衡
④ストレスなどによる浅い呼吸が原因となる胸郭の動きの狭小化
⑤噛み合わせ不良や、口呼吸による上顎・下顎の噛み合わせ不良
⑥視力低下・パソコン・スマホ使用特有の目の酷使による、眼球~頭頸部の運動連鎖不良

 
などが主な原因として考えられます。肩こりを根本的に対処するのであれば、これらの原因を見抜いて、それも改善しないといけないのですね。
 

ルピナス治療院の肩こり施術

それではルピナス治療院では、どのような肩こり施術を行うかというと・・
 
 
①硬縮した筋肉を緩めていく

肩こりのコリは筋肉の硬縮のこと。つまり筋肉を緩めていくことが必要です。
 
肩部分の筋肉はもちろんですが、背部・肩甲骨周り・腕・胸筋などの硬縮が肩を引っ張っていることもあるので、そちらを緩めることも多いです。
 
そして場合によっては、お腹や下半身などのコリも肩こりに影響していることがあるので、あなたの身体の状態に合わせて施術を変えていきます。

 
 

②骨盤・脊椎のゆがみを調整

重度の肩こりの方は、筋肉の硬縮を緩めるだけでは不十分で、骨盤・脊椎のゆがみを調整する必要があります。状況によっては骨盤矯正施術を行うこともあります。
 
※ある程度の骨盤・脊椎のゆがみが、筋肉の硬縮をゆるめると戻っていくのですが、重度の場合だとそれだけでは不十分な時があります。

 
 

③日常生活のケア・メンテナンス

そして重要なことは、日常生活を変えることです。なぜなら日常の負担で肩こりになっているからです。
 
当院では必ず身体のケアの方法を施術後にお伝えしています。もちろんそれは、「今のあなたにこそ必要な」ケアの方法です。
 
上記で紹介したように、姿勢不良の原因は①-⑥まであり、それぞれに対応するケアが必要です。
 
当院では問診や施術を通して、最適なケア・メンテナンス方法を伝授いたします。

 
 
以上が、ルピナス治療院の肩こり対処整体です。
 
当院では根本対処をモットーとしていることもあり、実際の施術だけではなく、施術後のケアの方法もこだわっています。それが非常に重要だからです。
 
慢性的に肩こりで悩まれている方は、ぜひ当院の整体を受けてみてください。他では体験できない整体のはずです。

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